Préparer sa peau aux premiers soleil

Il est essentiel de ne pas laisser sa peau brûler avec l’arrivée des premiers rayons solaires. Pour ce faire, il est important d’adopter quelques gestes quotidiens avant le retour des températures élevées. Pourquoi et comment ? Notre rédaction vous apporte des éléments de réponses précis.

Pourquoi préparer sa peau aux premiers rayons solaires ?

Parler de températures élevées nous laisse entrevoir l’été. Il s’agit d’un moment où tout le monde aime laisser paraître un teint lumineux. Il faut alors se préparer à entrer dans cette phase.

Teint Lumineux

Pourquoi se préparer ? Pour plusieurs raisons. Premièrement, cela évite de fragiliser votre peau. Une peau fragile est plus exposée au vieillissement. La préparation donnera à votre peau les nutriments nécessaires dont elle aura besoin pour faire face aux rayons solaires. En plus, elle permettra à votre peau d’être en bon état le temps de l’été. Vous ne pourrez peut-être pas éviter les coups de soleil mais, votre peau restera belle et bronzée. Il vous suffit alors d’adopter des gestes préparatoires.

Adoptez une bonne hygiène alimentaire et hydratez-vous

Préparer sa peau à accueillir les rayons de soleil c’est aussi préparer son organisme à la transition. Ainsi, il est capital de faire attention à ce que l’on mange. Pour le cas échéant, les aliments riches en fibres, en minéraux et en vitamines sont recommandés. Parlant des vitamines, les aliments ayant une forte teneur en vitamine A sont conseillés. Vous la trouverez sans aucun doute dans les légumes verts, l’huile de foie de morue, le fromage… Par ailleurs, les carottes, les patates douces, les tomates, le haricot vert sont d’autres aliments riches en bêtacarotène. Leur effet apporte bonne mine à la peau et la régénère.Bonne Hygiene Alimentaire

 

Parlant d’hydratation, buvez beaucoup d’eau. L’eau est un complément essentiel pour la peau. En réalité, elle lui permet d’être ferme et facilite la bonne respiration des pores. Or, des pores qui respirent aident à la régénération de la peau. Vous pouvez également faire des soins hydratants. Jetez ici un regard sur les crèmes, les baumes, les gels, les mousses et les huiles pour permettre à votre peau de résister aux attaques du soleil.

Exfoliez votre peau

Après l’hiver, il faut toujours éliminer les peaux mortes. Ceci aide à fortifier le bronzage et à adoucir la peau. Une peau sèche pendant l’été vous expose aux lésions cutanées. Il vous suffit de faire un à deux gommages par semaine pour avoir une peau douce.

Exfoliez Votre Peau

Au-delà des gommages et des crèmes, vous pouvez utiliser des huiles essentielles. Les experts conseillent de les utiliser pour nettoyer la peau en profondeur. Elles ont la capacité de stimuler la synthèse de la mélanine pour une protection effective de la peau. De plus, elles accentuent le bronzage. C’est le cas des huiles riches en bêtacarotène.

Préparer sa peau à accueillir les premiers rayons solaires est idéal pour un été à la plage réussi. Des gestes simples mais, qui demandent beaucoup de patience, vu qu’il faut les mener jour après jour. Bonne préparation !